「ゆるから」ボチボチ再開

ケガのほうも回復し少しずつ動けるようになってきましたので、ゆるから
をボチボチ再開します。

今回は、わくわくセミナーでやらせていただきます。

日　時：2021年7月10日(土)14:00～15：30
場　所:八王子市市民活動支援センター　会議室
持ち物：タオル、飲み物
運動しやすい服装でご参加ください
参加費：無料
定　員：3～4名(定員になり次第締め切り)

7月10日は4名方が参加されました。ありがとうございました。

体をストレッチしながら準備運動。体のどこの筋肉を使っているか意識しながら行うことを話しながら進めていきました。