お知らせ

 

 

1月定期講座のお知らせ

お正月休み明け、軽やかな体を取り戻しませんか？

テーマ：「リセット＆スマイル」

内容：カチコチの肩や腰をほぐすストレッチ、座ったままできるながらエクササイズ、じんわり温まるリズム運動、空手の形も少し

運動が苦手な方も大丈夫。2026年の健康習慣、まずは楽しく笑うことからスタートしましょう！

(画像をクリックすると拡大できます)

★日時：1月27日(火) 15:45受付／16:00～17:00
★場所：北野南部会館　2階
八王子市北野台5-48-1
京王バス　北野台5丁目下車　徒歩3分
神奈中バス　片倉台下車　徒歩3分
★持ち物：飲み物、タオル、上履き
運動できる服装でご参加ください。
靴下やスリッパはケガの原因になりますので運動中は使用しないでください。
★参加費：550円(保険料含む)

参加希望の方は予約申し込みが必要です。介助なしで参加できる方で事前のお申し込みをお願いします。電話、メール、LINE、お問合せフォームからもお問合せ・お申込みできます。