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ゆる～く空手の基本や形を活用したフィットネスで健康づくり

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    ながら筋トレ「かかと落とし」

    買い物に行った時のこと。カートごと乗せられるエスカレーターで移動中、前にいる白髪…

    2021-02-15

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