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カテゴリー: 運動

ゆるからで新聞紙割り
  • 2022-05-31
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ゆるからで新聞紙割り

毎月第4月曜、北野南部会館にて、ゆるから教室 […]

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空手を活用したデュアルタスク グーパー運動
  • 2022-04-19
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空手を活用したデュアルタスク グーパー運動

デュアルタスクという言葉を聞いたことがありま […]

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11月のゆるから講座のご案内
  • 2021-10-27
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11月のゆるから講座のご案内

11月は下記の日程で行います。 1回のみの参 […]

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スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ講座 第2弾 レポート
  • 2021-10-16
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スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ講座 第2弾 レポート

10/9(土)八王子市市民活動支援センターで […]

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スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ講座 第3弾
  • 2021-10-05
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スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ講座 第3弾

またまた「ゆるから」講座のご案内です。 ゆる […]

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スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ講座 第2弾
  • 2021-10-05
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スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ講座 第2弾

秋風が心地よい季節となりました。 ゆる~く空 […]

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9月18日(土) オンラインで「ゆるから」します!
  • 2021-09-12
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9月18日(土) オンラインで「ゆるから」します!

9月18日(土)に予定しておりますが、緊急事 […]

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スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ
  • 2021-09-02
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スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ

9月に入り暑いながらも、少しずつ秋のを感じる […]

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空手の前屈立ちをゆるく活用で効率よく大腿四頭筋を鍛える
  • 2021-08-28
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空手の前屈立ちをゆるく活用で効率よく大腿四頭筋を鍛える

膝の半月板損傷もかなり良くなりつつあり、犬の […]

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ながら筋トレ「かかと落とし」
  • 2021-02-15
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ながら筋トレ「かかと落とし」

買い物に行った時のこと。カートごと乗せられる […]

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健康 / 運動
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