Uncategorized

ゆるから講座 日野市平山

6月6日金曜、日野市平山にてゆるから講座。開放的な広い体育館でのびのびやらせていただきました!普段から運動されている参加者さんたちの反応は良く、継続的に運動することの有益性とを再認識しました。元気で活力にいっぱいの参加者さんたちにまたお会いする日を楽しみにしています。

人生100年と言われている時代、豊かで楽しみのある生活をするためには健康が大事!と考えています。健康寿命を延ばすためにどうしたらいいか?運動や食事のこと、親を介護した経験から認知症予防にも役立つ情報、そしてちょっと空手に関する話など載せていきたいと思っています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です