ゆるから講座 稲城
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ゆるから講座 稲城

 

12月19日は稲城市の団体さんで講座をしてきました。
皆さん本当にお元気で、なんと最高齢は96歳。その方もニコニコしながら参加くださって、こちらまで元気をもらいました。最後はクリスマスツリーに見立てたボードで得点ゲーム。これがまた大盛り上がりで笑声がたくさん飛び交う楽しい時間になりました。残念ながらこのゲームの写真を撮り忘れた💦

稲城での講座の様子

豊かで楽しみのある生活をするためには健康が大事!と考えています。健康寿命を延ばすためにどうしたらいいか?運動や食事のこと、親を介護した経験から認知症予防にも役立つ情報、ちょっと空手に関する話なども載せていきたいと思っています。

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