ゆるからで楽しく健康づくり
活動,  運動

スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ

9月に入り暑いながらも、少しずつ秋のを感じるようになりました。

秋といえばスポーツの秋です!8月は緊急事態宣言発令中でしたので活動はお休みしましたが、9月は12日の解除後に行う予定です。

コロナ禍で運動不足気味の方、夏の暑さで運動するのが億劫だった方、軽く体を動かして脳トレしてみようかなと思う方など、お気軽にご参加お申込みください。

日時:9/18(土)10:30~12:00
場所:八王子市市民活動センター 会議室
持ち物:タオル、飲み物、運動できる服装でご参加ください。
参加費:500円(資料代)
定員:3~4名
9/16(木)まで受付ですが定員になり次第締め切り


9/18(土)の講座はオンラインで行いました。ご参加いただいた方ありがとうございました。

ゆるからチラシ

 

 

 

人生100年と言われている時代、豊かで楽しみのある生活をするためには健康が大事!と考えています。健康寿命を延ばすためにどうしたらいいか?運動や食事のこと、親を介護した経験から認知症予防にも役立つ情報、そしてちょっと空手に関する話など載せていきたいと思っています。

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