稲城へ「ゆるから」行ってきました

2023-08-09

8月2日、毎週活動されている地域グループのパンジーさんのところに講師として行ってきました。
稲城駅から徒歩5分ほどのころにある稲城市福祉センターが会場でした。
タオルを使った運動
普段の運動メニューは、10回を目安に１セットとして行っているのですが、パンジーさんのメンバーは1つのメニューにつき20回行っているそうです。なるほど皆さん体力があるわけで、運動する意識が高く積極的に体を動かしておられました。
最後に恒例の新聞紙割りと言っても今回が初訪問でしたので、初新聞紙割りをしていただきました。