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9月18日(土) オンラインで「ゆるから」します！
9月18日(土)に予定しておりますが、緊急事 […]
スポーツの秋！ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ
9月に入り暑いながらも、少しずつ秋のを感じる […]
空手の前屈立ちをゆるく活用で効率よく大腿四頭筋を鍛える
膝の半月板損傷もかなり良くなりつつあり、犬の […]
「ゆるから」ボチボチ再開
ケガのほうも回復し少しずつ動けるようになって […]
手の親指関節の固定が必要な時の包帯の巻き方
手を痛め包帯をしていると「空手で？」とよく聞 […]
前体重？後体重？
現在、半月板損傷のリハビリに通っているのです […]
ながら筋トレ「かかと落とし」
買い物に行った時のこと。カートごと乗せられる […]
新しい年を迎えて
ゆるから無料体験が終わり、これから地域の方や […]
「ゆるから」無料体験会しています
ゆるから無料体験の今日は2回目でした。 新型 […]
「ゆるから」の無料体験会します！
ゆる～く空手を活用したエクササイズ「ゆるから […]