- / コメントを残す on ながら筋トレ「かかと落とし」
ながら筋トレ「かかと落とし」
買い物に行った時のこと。カートごと乗せられる […]
新しい年を迎えて
ゆるから無料体験が終わり、これから地域の方や […]
「ゆるから」無料体験会しています
ゆるから無料体験の今日は2回目でした。 新型 […]
「ゆるから」の無料体験会します！
ゆる～く空手を活用したエクササイズ「ゆるから […]
玄米はスーパーフード
新米のシーズン到来。栗ご飯に松茸ご飯に…、い […]
即席カメラの雨対策
先週ちょっと時間ができたのと高幡不動尊の紫陽 […]
運動は脳トレだ！
筋肉は20代をピークに下がりはじめ、1年ごと […]
おばさんに見られないためにできること！
テレビドラマで若い子が年上の女性に不満がある […]
水分補給しましょう！
ここのところ気温が25℃を越え衣替えの時期で […]
超簡単 いつでもどこでもエクササイズ ドローイン
犬の散歩をしているとコロナウイルス対策での外 […]