ゆるからで楽しく健康づくり
活動 / 運動

スポーツの秋!ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ講座 第2弾

秋風が心地よい季節となりました。
ゆる~く空手を活用したエクササイズ「ゆるから」のご案内です。

楽しく筋トレしながら、脳の活性化をしましょう! 第2弾です。

日時:10/9(土)14:00~16:00
場所:八王子市市民活動センター 会議室
持ち物:タオル、飲み物、筆記用具、運動できる服装でご参加ください。
参加費:500円(資料代)
定員:3名


10/9(土)は終了しました。ご参加の方ありがとうございました。

10月のゆるから 楽し                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

投稿者

ganko
ganko@chikaz.co.jp
100年寿命といわれる時代の半あたりを歩いています。これからはゆる~く楽しくい生きたから健康が大事!と考えています。食べることが好き、空手も好き、写真も好き。健康や食事のこと、親を介護した経験から認知症予防にも役立つ情報、ゆる~く空手に関する話など綴っていきたいと思っています。

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