9月18日(土) オンラインで「ゆるから」します！
9月18日(土)に予定しておりますが、緊急事態宣言の延長のためオンラインで行うこ…
スポーツの秋！ゆるからで楽しく筋トレと脳トレ
9月に入り暑いながらも、少しずつ秋のを感じるようになりました。 秋といえばスポー…
空手の前屈立ちをゆるく活用で効率よく大腿四頭筋を鍛える
膝の半月板損傷もかなり良くなりつつあり、犬の散歩で痛めた手のほうもリハビリの段階…
「ゆるから」ボチボチ再開
ケガのほうも回復し少しずつ動けるようになってきましたので、ゆるから をボチボチ再…
手の親指関節の固定が必要な時の包帯の巻き方
手を痛め包帯をしていると「空手で？」とよく聞かれますが、新しく来た飼い仔犬の抱っ…
前体重？後体重？
現在、半月板損傷のリハビリに通っているのですが、先生から後ろ体重を指摘され、その…
ながら筋トレ「かかと落とし」
買い物に行った時のこと。カートごと乗せられるエスカレーターで移動中、前にいる白髪…
新しい年を迎えて
ゆるから無料体験が終わり、これから地域の方や仲間と健康づくりを始められると思って…
「ゆるから」無料体験会しています
ゆるから無料体験の今日は2回目でした。 新型コロナウイルス感染症対策として、1回…
「ゆるから」の無料体験会します！
ゆる～く空手を活用したエクササイズ「ゆるから」の無料体験会をします。 詳しくは無…
